有酸素+下半身ひきしめエクササイズ
秋は食欲の秋！！ この季節にしっかり動いて冬ごもりしないよう備えましょう！この講座は、エアロビクスなどリズムに合わせて行う有酸素エクササイズと 下半身を中心とした自重で行う筋トレをプラスして行います。 しっかり引きしめて […]
女性のためのリラックスヨガ
「おとなの習い事」始めてみませんか❓ 知らず知らずに、浅い呼吸で肩があがってしまってないですか？ ぞれは「首コリ・肩こり.」の原因です。 深い呼吸で、体も心もリラックスして、疲れを癒していきましょう！ お申し込み・お問い […]
ふれあい通信７６号ができました
講座の内容は、ふれあい通信をご覧下さい。各講座お問い合わせ先が異なりますので、ご確認の上お問い合わせください 電子申請でのお申し込みは８月１５日からとなります。 【電子申請でのお申し込み】 PDFはこちら
令和8年７月 親子ふれあいプラザ
ふれあい健康館１階にある親子ふれあいプラザでは、毎月様々なイベントを行っております。7月に行われたイベントの様子です。画像をクリックすると大きくなります
キッズダンス＆コーディネーション講座 参加者募集！
キッズダンス＆コーディネーション講座がスタートします！ ふれあい健康館の屋内運動室で、元気いっぱいのキッズダンス講座を開講します😊 音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、リズム感や運動能力を育てていきます♪ 期間：9月1 […]
令和８年６月 親子ふれあいプラザ
ふれあい健康館１階にある親子ふれあいプラザでは、毎月様々なイベントを行っております。6月に行われたイベントの様子です。画像をクリックすると大きくなります
水着、スポーツウェア バーゲンセール！！
スポーツウェア、水着バーゲンセールお買い得が盛りだくさんですこの夏、新しい水着で泳ぎませんか？お気に入りの１着を見つけましょう！！ お問い合わせ ふれあい健康館屋内運動室 088-657-0187
美Bodyをつくる体幹トレーニング
体重計の数字だけにとらわれない。 目指すのは、毎日を元気に楽しめる「使えるカラダ」と「健康なカラダ」はじめてでも大丈夫！ じっくり「使えるカラダ」をつくりましょう！！ お申し込み・お問い合わせふれあい健康館屋内運動室 0 […]
不調改善たいそう＆らくらくストレッチ
一人での参加もOK！ 運動を通じて笑いあえる仲間ができます。「何か運動を始めたい」と考え中の方は是非ご参加お待ちしています！ お申し込み・お問い合わせ屋内運動室 088-657-0187