Archive for the ‘体の健康’ Category
９月１４日（土）ふれあい健康館市民公開講座
９月１４日に徳島市民病院の先生をお招きして、市民公開講座を開講いたします。
今回のテーマは『早く日常生活に復帰するための低侵襲手術』です。
入場無料です、皆様のご参加をお待ちしております。
お問い合わせ・お申し込みはふれあい健康館（０８８）６５７－０１９０まで
８月１１日(日)～１５日(木) ふれけん阿波踊り
8月12日(月）～15日(木）14：00～
運動指導コース体験（有料）のご案内
夏真っ盛り！
暑い夏を乗り切るために体力づくりを始めましょう！
何か始めたい方、気になる講座のある方はまずは体験から参加してみませんか？
お問い合わせ先 ふれあい健康館 屋内運動室（088-657-0187）
ふれあい健康館が指定暑熱避難施設「クーリングシェルター」に指定されました
熱中症特別警戒アラートが発表されたとき、指定暑熱避難施設（クーリングシェルター）
としてふれあい健康館が指定されました。
熱中症特別警戒アラート発表時は、開館日・開館時間の9:00～21:00（月～土）、9:00～17:00（日）に、暑さをしのぐ場所としてご利用いただけます。
利用される場合は、指定の場所において「クーリングシェルター利用受付簿」、「緊急時連絡カード」にご記入をお願いします。
『クーリングシェルターご利用にあたって』のご案内をお受け取りいただき、指定の場所でお休みください。
※体調不良等ございましたら、職員にお声がけください。
徳島市のクーリングシェルターの指定については、下記のページをご確認ください。
ジュニアプール講座「～水と慣れ親しもう～」土曜日・日曜日講座
ジュニアプール講座のご案内
はじめて水泳を始めたいとご検討中のお子さまに！！
土曜日講座、日曜日講座 定員は各６名となります。
お申し込み希望の方は申込書に必要事項を記入の上
屋内運動室までお申し込みください。
お問い合わせ：屋内運動室（088-657-0187）
土曜日講座 申込日 ６月１８日（火） 12：30～
日曜日講座 申込日 ６月２５日（火） 12：30～
入金先着順、定員に達し次第 受付終了とさせて頂きます。
※電話での申し込みはできません。
Monthly６・７月講座 かんたん筋トレ・かんたんエアロビクス
〇マンスリー講座のご案内〇
「フレイル予防～かんたん筋トレ～講座」「笑顔になるかんたんエアロビクス講座」
今日の運動不足が、将来の「フレイル」に近づきます。
普段あまり運動していない人はまずは月に一度のマンスリー講座から
運動習慣をつけていきましょう！
お申し込みは 屋内運動室 受付まで(088-657-0187)
保健師さんの健康相談
ふれあい健康館福祉コーナーからご案内です。
６月１１日・２５日午後１時半～午後３時 ふれあい健康館1階さんかくギャラリーにて
保健師さんによる「健康相談」を実施します。
皆様のご参加お待ちしております。
※事前予約は実施しておりません。当日お越しください。
ジュニア運動おすすめコース 「運動能力を高めるための特別講座」
運動神経が発達するために大切な時期である
「プレ・ゴールデンエイジ」の４歳～９歳までのお子さまを対象に
運動の基本となる「姿勢」・「跳ぶ」・「リズム」を取り入れた運動を紹介していきます。
お申し込みは、各講座 入金先着順となります。
ふれあい健康館 屋内運動室 088-657-0187
屋内運動室 『短期講座』のご案内
大人の習いごと始めませんか？
ふれあい健康館 屋内運動室ではマシンを使った運動講座やダンス系講座など
様々な短期講座を開催しています。
週に一度の運動Ｄａｙをつくりましょう！！
お申し込みは、各講座 入金先着順となります。
お問い合わせ先
ふれあい健康館屋内運動室
TEL：０８８－６５７－０１８７
ジュニア運動おすすめコース「はじめての水泳教室」短期講座
お子さまに水の楽しさを知っていただき、水が苦手なお子さまに
「できた！」の笑顔が増やせるような講座を開催いたします。
お申し込みは、各講座 入金先着順となります。
ふれあい健康館 屋内運動室 088-657-0187
５月27日（月）防災講座INふれあい健康館
ふれあい健康館福祉コーナーからご案内です。
5月27日午後1時～午後2時 ふれあい健康館2階 第一会議室にて
防災講座INふれあい健康館を開催します
定員20名 5月21日締切です。
皆様のご参加お待ちしております。
５月５日（日）プールで遊んで楽しく運動 inふれあい健康館
プールで遊んで楽しく運動！！
音楽に合わせて行うアクアダンスや、水中ゲームで
一足早い「プール遊び」を満喫しませんか？
お申し込みの方は参加費を添えて屋内運動室までお申し込みください
お問い合わせ ０８８－６５７－０１８７
令和6年３月３０日（土）楽しいトレッキング講座
体力作り、健康維持のためにトレッキングを始めたい方や山登りの基本を学びたい方に
講座を用意しました。また受講時には実際に山に登る実践講座（希望者のみ）のご案内・受付もしますので、ぜひご参加ください。
※受講料は基本講座600円、実践講座１ヶ所につき別途1600円が必要です。
お電話でのお申し込み
088-657-0197（受付時間午前９：００～午後５：００）
お問い合わせ ふれあい健康館 １階福祉コーナー
【電子申請でのお申し込み】
２０２４春 特別講座ご案内
普段の生活で「ちょっと気になる体の不調」を
特別講座に参加して予防・改善してみませんか？
１回から参加OKなので 普段参加できない方も
気軽にご参加ください。
参加費を添えて屋内運動室までお申込みください。
お問い合わせ 088-657-0187
ジュニアプール講座「水と慣れ親しもう」土曜日体験講座
この春、初めてプールにチャレンジするお子さま募集！
３月３０日・４月６・１３日（土曜）の全３回
体験講座を行います。
定員 １５名（入金先着順）
お申し込みは、ふれあい健康館運動室まで
参加費を添えてお申し込みください。
お問い合わせ ふれあい健康館運動室 ０８８－６５７－０１８７
春の短期講座（4月開講）のお知らせ
春の短期講座（４月開講）の募集が始まりました。
マシンを使った運動講座からリズムに合わせて行う
有酸素運動の講座まで多種多様に開催しています。
この春、気になる講座を見つけて、ふれあい健康館で
運動を始めましょう！！
申し込み他 詳細はお問い合わせください。
屋内運動室 ０８８－６５７－０１８７
令和6年３月２５日 いきいき健康ひろば
ふれあい健康館福祉コーナーからご案内です。
３月２５日（月）10時～12時 ふれあい健康館2階第2会議室にて
専門家を招いて「いきいき健康ひろば」を実施します。
参加費100円 皆様のご参加お待ちしております。
保健師さんの健康相談
ふれあい健康館福祉コーナーからご案内です。
３月１２日・２６日（火）午後１時半～午後３時 ふれあい健康１階さんかくギャラリーにて
保健師さんによる「健康相談」を実施します。皆様のご参加お待ちしております。
※事前予約は実施しておりません、当日お越し下さい。
Ｍｏｎｔｈｌｙ講座のご案内
月に一度のＭｏｎｔｈｌｙ講座が２月から始まります！
２月・３月は、初心者の方でも楽しく踊れる内容です。
月に一度のストレス解消、体力アップにご参加ください！！
対象は 初心者の方となります。
申込み・問い合わせ先
屋内運動室 088-657-0187
短期運動指導コースのご案内
冬こそ動いて代謝アップ！！
１月から始まる短期講座のご案内です。
「体幹力UP」の講座や「歩く」講座など
様々ご用意しています。
申し込み希望の方は参加費を添えてお申し込みください。
