トレーニングジム・フィットネス

■トレーニングジム・フィットネス 健康判定・屋内運動室(1階)
トレーニングジム
フィットネス
個人の健康状態と体力に見合った運動が行えるよう様々なトレーニング機器を設置しています。フィットネスのコースも行います。
・筋力トレーニング機器(12台)
・有酸素運動機器 トレッドミル(4台)、自転車エルゴメーター(9台) マイマウンテン(2台) エリプティカルマシーン(2機種6台) 自走式歩行器(2台)
・その他 ストレッチ・トレーナー、バレルローラー、ベルトバイブレーター、ダンベル など
エクササイズフロア 運動後のストレッチや腰痛・膝痛改善やエアロビクスダンスなどのコースに使用します。
体力測定 あなたの健康度を判定するため、筋持久力、敏捷性、体組成、血圧などを測定する機器を設置しています。
受付(フロント) 屋内運動室を利用する方や、各種の運動指導コースの受付を行います。
ロッカー室 ロッカー、シャワーブース、トイレ
用意いただくもの 運動できる服装、屋内シューズ、タオルなど
※利用は高校生以上です。
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〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2−16 ふれあい健康館 ふれけん 電話:088-657-0190
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