Posts Tagged ‘ジム’
令和2年3月10日～４月28日（毎火曜日）若返りたいそう講座
2020-02-27
自分の体の癖（体の歪みなど）を知ることで
正しい姿勢のポジションを身につけて運動していきます。
令和2年3月９日から4月27日（毎月曜日） 「ハツラツ！元気たいそう講座」
2020-02-27
腰痛や膝痛で体を動かすのが億劫になっている人にオススメ！
ゆっくりとした運動で、ほぐしながら鍛えていきましょう。
令和2年３月１４日（土）ZUMBA～にぎやかな音楽でお祭りフィットネス～
2020-02-27
テンポのいいリズムに合わせて踊りましょう！
とにかく動けば気持ちよく汗をかいて爽快間違いなし！
