Posts Tagged ‘ジム’
令和2年3月10日~4月28日(毎火曜日)若返りたいそう講座
2020-02-27
自分の体の癖(体の歪みなど)を知ることで
正しい姿勢のポジションを身につけて運動していきます。
令和2年3月9日から4月27日(毎月曜日) 「ハツラツ!元気たいそう講座」
2020-02-27
腰痛や膝痛で体を動かすのが億劫になっている人にオススメ!
ゆっくりとした運動で、ほぐしながら鍛えていきましょう。
令和2年3月14日(土)ZUMBA~にぎやかな音楽でお祭りフィットネス~
2020-02-27
テンポのいいリズムに合わせて踊りましょう!
とにかく動けば気持ちよく汗をかいて爽快間違いなし!